夜泣きは赤ちゃんの「脳の成長サイン」
赤ちゃんの夜泣きは、ほとんどの家庭が通る道です。
もちろん、ネーサンも経験あり💦
環境を整える、スキンシップを増やす…いろいろな方法が出ていますが、
正直「これで完全解決！」というものはありません。
なぜなら、夜泣きは赤ちゃんの脳が成長していく過程で起こる自然な現象だからです。
昼間に見たこと・感じたこと・学んだこと…その膨大な情報を、夜に整理しているのです。
「あ〜今、昼間の情報処理中なんだな」
「賢くなってるんだ〜」
そう思えると、少し気持ちが楽になりますよ。
焦らず、イライラせず…が理想だけど
夜泣きは毎晩続くと、親も体力的にも精神的にも疲れます。
特に夜は気持ちが落ち込みやすく、イライラも増えがち。
そこでおすすめなのが 「夜泣き当番制」 です。
夜泣き当番制で負担を分散
- 夫婦で交代
- 祖父母も巻き込む（お礼は必ず💰）
- ルールを決めたら口出ししない（グチャグチャ言うと拗れる）
「一晩だけ夜勤」と思えば、頑張れるものです。
昼間にしっかり休める環境を整えましょう。
抱っこ紐・おんぶ紐は“覚悟”の証
夜中の抱っこが長引くときは、思い切って抱っこ紐やおんぶ紐を使ってしまいましょう。
「今日は抱っこDAY！」と覚悟を決めると、不思議と早く落ち着くこともあります。
親の焦りや疲れは、赤ちゃんにも伝わるもの。
まずは自分の心と体を守ることが大切です。
頼れるサービスは遠慮なく！
近くに頼れる人がいない場合は、迷わず 産後ケア事業 を利用しましょう。
宿泊型やデイケア型があり、専門スタッフがサポートしてくれます。
パパへの大切なお願い
ママが困っているのに、パパが耳栓をして寝る…これは言語道断！
仕事があるのは分かりますが、
「どうすればママが困らないか」を考え、手を打つのがパパの大事な役目です。
まとめ
夜泣きは赤ちゃんの成長の証です。
対策よりも「どう乗り切るか」「どう負担を分散するか」がポイント。
一人で抱え込まず、家族やサービスを活用しながら、この時期を乗り越えましょう。
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